יעל פריד

התרגלת לסבולאבל אפשר אחרת

שיטה מתקדמת, מדויקת ואפקטיבית לשחרור טראומות וחרדות מהשורש, דרך תת המודע. בלי כדורים, בלי תהליכים אין סופיים.

בדיקת התאמה לתהליך

למה שום דבר לא עזר עד עכשיו?

ניסית שיחות. קראת ספרים. עבדת על עצמך.
אולי גם לקחת כדורים.

היו רגעים של הקלה. אבל זה תמיד חזר.

מה שקורה באמת:

החרדה מגיעה בלי אזהרה

פתאום הכל לוחץ ואין אוויר

הפחדים שולטים בהחלטות

את נמנעת, מתכווצת, מוותרת

הזיכרונות עדיין כואבים

כאילו זה קרה אתמול

אותם דפוסים חוזרים

גם כשאת יודעת שזה לא משרת אותך

והשאלה הכי קשה:

למה אני משקיעה ומתאמצת כל כך הרבה,
ועדיין דורכת במקום?

למה כל מה שאני עושה לא עובד?

הסיבה שכלום לא השתנה
היא כי את ניגשת אל המקום הלא נכון.

המוח שלך מחולק לשני חלקים עיקריים:

5%

המודע שלך

כוח הרצון. החלק האנליטי. החלק שאומר "אני רוצה שינוי". זיכרון לטווח קצר. חשיבה הגיונית. כל דבר שאת מודעת אליו עכשיו.

95%

תת המודע שלך

כל השאר. ההרגלים שלך. הרגשות שלך. התגובות האוטומטיות. הטראומות. הפחדים. הדפוסים שחוזרים על עצמם. הדרך שאת יושבת ונושמת עכשיו.

והנה הבעיה:

החרדות, הפחדים, הטראומות

הם לא יושבים במודע שלך.

הם יושבים בתת המודע.

אז גם כשאת ממש רוצה, או כשאת מנסה
"לחשוב אחרת" או "להירגע"

את פועלת עם 5% מהמוח
על בעיה שיושבת ב-95% האחרים.

זה כמו לנסות לכבות שריפה ביער עם כוס מים.

המנגנון שחוסם את השינוי

בין המודע לתת המודע קיים מנגנון הגנה ביולוגי
והוא ממוקם בקליפת המוח הקדם-מצחית.

מה התפקיד שלו?

לשמור על הידע הקיים בתת המודע ללא שינוי.
זה מנגנון הישרדותי חכם.

דוגמה

אם פעם נכוית מאש, המוח למד
"אש = סכנה".
המנגנון הזה שומר על המידע
כי הוא מציל חיים.

אבל יש בעיה

כשהמוח למד בילדות
"אני לא בטוחה" או "העולם מסוכן"
המנגנון שומר גם על זה.

לכן הוא דוחה שינוי

מבחינת המנגנון, לשנות את החרדה
או לשחרר את הטראומה
זה בדיוק כמו לשכנע את עצמך
ש"אש לא מסוכנת".

זו הסיבה שכוח רצון, שיחות וחשיבה חיובית לא מספיקים

הם פועלים במודע (5%),
בזמן שהחרדה והטראומה נשמרות בתת המודע (95%).

לכן השינוי שמנסים ליצור במודע כמעט ולא נטמע.

הפתרון:
הכנסת מנגנון ההגנה למנוחה קצרה ומבוקרת

זה מה שקורה במצב טראנס

טראנס זה מצב נוירולוגי טבעי שאת חווה כל יום,
כשאת שקועה בספר, כשאת נוהגת בכביש מוכר ופתאום מגיעה ליעד בלי לזכור את הדרך,
רגע לפני שינה.

טראנס ← גלי מוח איטיים

המוח עובר לגלי אלפא ותטא שהם גלים חשמליים איטיים יותר.
הפעילות בקליפת המוח הקדם-מצחית יורדת.

מנגנון נרגע ← דלת נפתחת

המנגנון ההגנה מרפה את האחיזה.
הדלת אל תת המודע מתחילה להיפתח.

תת המודע נפתח ← עדכון מידע

אפשר לגשת לזיכרונות ולרגשות תקועים, לעדכן את המידע ההישרדותי וללמד את המוח שהסכנה חלפה.
לכתוב מחדש את התגובות האוטומטיות.

השינוי לא קורה במודע. הוא קורה בתת המודע.
ולכן הוא קבוע.

למה החרדה והטראומה לא עברו עד היום?

מצב תקין ✓

חושים מרכז רגש ארכיון

מידע מהחושים עובר דרך מרכז הרגש. במוח (אמיגדלה) אל הארכיון (היפוקמפוס). שם הוא נשמר כ"זיכרון עבר".

טראומה וחרדה ⚠

חושים מרכז רגש ארכיון

ההצפה הרגשית גורמת לניתוק בין מרכז הרגש (אמיגדלה) לארכיון (היפוקמפוס).

המידע נשאר "תקוע" במרכז הרגש. המוח מתייחס אליו כאל "סכנה מיידית" ולא "זיכרון עבר".

לכן:

• הגוף מגיב כאילו הדבר קורה עכשיו, גם שנים אחרי

• זיכרונות מסוימים "מפעילים" אותך

• החרדה מגיעה "בלי סיבה"

במצב הנוירולוגי של טראנס

מרכז רגש ארכיון

אפשר לגשר מחדש בין מרכז הרגש (אמיגדלה) לארכיון (היפוקמפוס).
לעזור למוח לסיים את התהליך שנקטע.
להעביר את המידע ממצב "סכנה מיידית" למצב "זיכרון עבר" שכבר לא מפעיל.

מה קורה אחרי המפגש

שחרור מחרדות ופחדים

לחיות בלי שהחרדה מנהלת לך את החיים, בלי שהפחדים מגבילים אותך.

שחרור מטראומות

לשחרר את הכאב מהעבר, למצוא חופש.

שחרור מדפוסים

לשבור את התגובות האוטומטיות שחוזרות על עצמן.

שקט פנימי

תחושה של רוגע ושלווה שנובעת מתוכך. מקום שקט שאת יכולה לחזור אליו.

ביטחון עצמי

להרגיש שאת יכולה להתמודד עם החיים, לסמוך על עצמך.

שינה רגועה

לישון בלי סיוטים, בלי נדודי שינה, בלי התעוררויות באמצע הלילה.

שיפור ביחסים

לפרוץ דפוסים ישנים וליצור חיבורים בריאים יותר.

בדיקת התאמה לתהליך

קצת עליי

נעים להכיר, אני יעל פריד

יעל פריד

שנים חייתי בתחושה שהכול מסודר ונוצץ כלפי בחוץ, אבל בפנים משהו תמיד הרגיש ריק. הקריירה הייתה ברורה, המסלול היה מסומן, ההישגים הצטברו, ובכל זאת חזרה שוב ושוב תחושה עמוקה שמשהו מהותי חסר, גם כשכל הסימנים החיצוניים העידו על הצלחה ותפקוד.

במשך 20 שנים פעלתי בעולם המדעי כדוקטור לביולוגיה במכון ויצמן, ובהמשך המשכתי לתעשיות הפודטק והביוטק. זה היה עולם מסודר, מדויק, מבוסס היגיון, מחקר ומבנים ברורים. אהבתי את החשיבה ואת הדיוק, ובמקביל היה ברור שקיים רובד פנימי עמוק יותר שאינו מקבל שם מענה, רובד שאינו נענה דרך תארים, תפקידים או התקדמות מקצועית.

לפני כ-15 שנה יצאתי למסע אישי עמוק. פגשתי פסיכולוגיה, אימון וכלים רגשיים שונים, חקרתי והתנסיתי, חיפשתי תנועה פנימית והקלה. המפגש עם תהליכים בתת המודע סימן נקודת מפנה עבורי. שם התאפשרה הגעה ישירה אל השורש, ושם נוצרה פרשנות מחודשת לחוויות הראשוניות שנצרבו אצלי. פרשנות שאפשרה שחרור דפוסים ושינוי קצר, ממוקד שנשאר קבוע.

את הדרך הזו עברתי בעצמי, לעומק. ההתנסות האישית, יחד עם למידה והעמקה, יצרו את הבסיס שממנו ניתן להוביל אחרים מתוך דיוק, נוכחות ואחריות. כיום אני משלבת חשיבה מדעית ונוירולוגית, כלים תודעתיים עמוקים וניסיון אישי שנולד מתוך תהליכים בתת המודע עצמם. כך נוצרה גישה שמגיעה אל השורש, מאפשרת פרשנות מחודשת במקום שבו הדפוסים נוצרו, ומשם מתרחש השחרור והשינוי שנשאר.

אני מאמינה שלכל אדם קיימת יכולת טבעית לשינוי. תת המודע כבר מכיר את הדרך. התפקיד שלי הוא ליצור מרחב מקצועי ובטוח שמאפשר מפגש עם השורש ושחרור של מה שסיים את תפקידו, דרך תהליך אנושי, חם ומדויק, גם בעומק וגם בפורמט.

כשאנשים מספרים מה השתנה

שאלות נפוצות

למה המפגש הראשון ב-97 ש"ח? +

אני בעצמי עברתי שנים של חיפוש אחרי הטיפול שיעזור לי. ובלי לשאול שאלות, הייתי צריכה לשלם אלפי שקלים על תהליך.

היום, אני לא מוכנה למכור תהליכים לאנשים שאני לא יודעת אם זה מתאים להם.

המפגש הראשון במחיר של פיצה משפחתית - זו ההזדמנות שלך לחוות את השינוי.

האם הטראנס הוא בטוח? +

כן, לחלוטין. טראנס הוא מצב טבעי שאת חווה מדי יום. במהלך המפגש את בשליטה מלאה.

האם טראנס יעבוד אצלי? +

זו יכולת טבעית. זה תהליך טבעי שהמוח שלך יודע לעשות.

האם אני אאבד שליטה? +

חד משמעית לא. את נמצאת בשליטה תמיד.

כמה זמן לוקח לראות תוצאות? +

זה משתנה מאדם לאדם. יש אנשים שמרגישים שינוי כבר במפגש הראשון.

האם השינוי הוא קבוע? +

כן, חד משמעית. השינוי קורה בתת המודע, ברמה הנוירולוגית העמוקה של המוח.

האם אני אזכור את מה שקרה במפגש? +

זה תלוי בעומק הטראנס. בטראנסים עמוקים יש לעיתים ערפול בזיכרון, וזה בדיוק מה שאנחנו רוצות - כי שם מתרחשת העבודה העמוקה ביותר.

מה אם משהו מפריע לי במהלך המפגש? +

חשוב מאוד שתגידי לי אם משהו מפריע או לא מרגיש טוב בכל רגע נתון. ברגע שאת מספרת לי, אני עושה לך ניקוי רגשי ואחרי זה אנחנו ממשיכות הלאה.

שיחת התאמה לטיפול

השאירי פרטים ואחזור אליך לשיחת ייעוץ ללא עלות

נגישות